En futuro.

¿Recordáis la ilusión de la víspera de algo? El disfrutar más de eso que de cuando lo estamos viviendo. ¿Recordáis la ilusión de planificar? Eso va un poco en contra de lo que nos dicen de vivir el presente, a no ser que entendamos de una vez que utilizar el presente para planificar el futuro …

En misa o repicando. La trampa de la ‘gestión de las emociones’.

Vivimos rodeados de situaciones en las que se anima, se enseña y se entrena emocionalmente a las personas a sobrellevar situaciones dignas del Adiós Más Grande de la historia. Estoy cansada de ver los efectos secundarios de  la tan mal entendida inteligencia emocional. Estos efectos son varios, siendo el más común  la ansiedad. Porque no …

Bailar la vida.

Llevamos estos días expuestos a un montón de vídeos y publicaciones sobre cómo sobrevivir a estos días. En escasos días han surgido iniciativas de todo tipo para tener nuestro día ocupado. De hecho, lo que me ha llamado la atención y me ha alertado de lo peligroso del camino que hemos iniciado es comprobar que …

Límites.

  Dichosos los todopoderosos, los que no conocen límites, los que están convencidos de que TODOS los límites están solo en la cabeza.   Yo no.Yo no soy todopoderosa. Ni quiero serlo.Yo no puedo con todo. Ni quiero poder.Yo tengo límites. SÍ. Qué suerte.Y me encanta tenerlos. Y conocerlos. Y saber y decidir YO lo …

Mucho se habla: dependencia emocional. Con María Jesús Escaso.

Leí una entrevista a Judith Duportail - periodista y autora del ensayo El algoritmo del amor que analiza cómo Tinder influye sobre nuestra autoestima y comportamiento - en la que decía: “a las mujeres nos han contado que la belleza nos permitirá tenerlo todo: amor, riqueza, felicidad, una vida exitosa. Quizás cuando pensamos que queremos …

Mandar a paseo.

Veo mucho poner la otra mejilla, aunque no seamos conscientes de que la estamos poniendo. Veo mucho esfuerzo en gestionar las emociones, esas emociones que existen como consecuencia de la conducta inaceptable de  otro. Veo estrategias para aguantar lo intolerable. ¿Esto qué es? No siempre se puede salir de ahí, me contestaréis. Cierto, pero el …

Mucho se habla: agosto es para ELLAS.

Media docena de aprendizajes hemos recorrido con ellas, con cinco grandes profesionales de la psicología que saben de procesos psicológicos, comportamientos y formas de ir superando baches y alcanzar el bienestar.  Media docena de análisis de frases actuales que pretenden desembocar en formas de vida y de entender el mundo. Reflexiones en el espacio #MuchoSeHabla …